Temel Yoga Eğitimi
Aralık 1 – 21:00 / 23:00
Temel Yoga Eğitimi ✨
Eğitmen: Özlem BAYAR
“Ruh, Zihin ve Beden Dengesi: Temel Yoga Eğitimi ile Hayatınıza Uyum Katın!”
Eğitimi Hakkında;
Tarih ve Saati: 1-2-3 Aralık 2025 / 21.00–23.30 Arası
Eğitim Günleri: Pazartesi, Salı ve Çarşamba Günleri (3 Gün)
Platformu: Google Meet / Canlı Bağlantı
Not: Tüm eğitimlerimiz uzaktan eğitim panelinden desteklenmektedir.
Ücretlendirmeler Hakkında;
Eğitim Dökümanları, Videolara Sınırsız Erişim, Uzmanlık Eğitimlerine Canlı Katılım, E-Devlet/Üniversite Onaylı Uzmanlık Belgesi DAHİL TOPLAM 5500 TL’dir.
Kayıt oluşturduğunuz andan itibaren uzaktan eğitim panelinden canlı dersleri beklemeden derslerinizi bitirip, belgelerinizi alabilirsiniz. Sonrasında canlı derslere dahil olabilirsiniz
Taksitlendirme Hakkında;
Havale/EFT Ödemelerinde: 3 Taksit (2500 + 1500 + 1500) yapılmaktadır.
Kredi Kartı Ödemelerinde: 2 aydan 12 aya kadar taksitlendirme yapılmaktadır. (Bankanızın belirlediği vade farkı yansıtılır.)
NOT: Havale/EFT ödemelerinde belgeleriniz, ödemeniz tamamlandıktan sonra E-Devlet sistemine yansıtılır.
Detaylı bilgi ve kayıt oluşturmak için;
Bu Eğitim Programı Hakkında Tüm Bilgilere Aşağıdaki Sekmelerden Ulaşabilirsiniz.
Temel Yoga Nedir?
Temel yoga, yoga pratiğinin başlangıç seviyesinde yer alan ve herkesin kolayca katılabileceği bir yoga türüdür. Bu yoga, bedenin esnekliğini, gücünü ve dengeyi geliştirmeye yönelik temel hareketlerden oluşur. Temel yoga dersleri, özellikle yeni başlayanlar için uygun olup, yoganın temellerini öğrenmek isteyenler için idealdir. Aynı zamanda zihinsel rahatlama ve stres yönetimi için de faydalıdır.
Eğitim İçeriği
Yoga felsefesi ve temel prensipler
Temel yoga pozları (asanas) ve hizalama
Nefes çalışmaları (pranayama) ve farkındalık
Meditasyon teknikleri ve zihin-beden bağlantısı
Esneme ve gevşeme teknikleri
Günlük yoga pratiği oluşturma
Yoga yoluyla stres yönetimi
Yoga araç ve gereçlerinin kullanımı
Yoga eğitimi ve etik kurallar
Yoga ile sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma
Neden Katılmalıyım
Yoga pratiğine yeni başlıyorsanız, temel yoga bedeni ve zihni rahatlatmak için iyi bir başlangıçtır.Fiziksel sağlık, esneklik ve dengeyi geliştirmek isteyen herkes için uygundur.Stres ve anksiyete ile başa çıkmak için etkili bir yöntem sunar.Duygusal ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için mindfulness (farkındalık) geliştirebilirsiniz.Temel yoga, düzenli pratikle bedensel ve zihinsel sağlığınızı uzun vadede iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Eğitmen Hakkında
Özlem Bayar
Özlem BAYAR, 1987 Bolu doğumlu olup, Abant İzzet Baysal Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük bölümü mezunudur. 2015 yılında formasyon eğitimini tamamlamıştır. 2015 yılında pedagojik formasyon eğitimini tamamlayarak öğretmenlik yetkinliğini pekiştirdi.
Kısa bir süre özel okullarda beden eğitimi öğretmenliği yaptıktan sonra, çocuk gelişimine olan ilgisi kariyerine yön verdi. 2018-2020 yılları arasında Atatürk Üniversitesi Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Ön Lisans Bölümü’nü bitirerek bu alandaki uzmanlığını artırdı.
Özlem Bayar, 2012-2022 yılları arasında özel sektörde okul öncesi öğretmeni olarak görev yaptı. Bu on yıllık süreçte çocukların gelişim süreçlerini desteklemek ve onlara dokunacak yaratıcı yollar keşfetmek için kendini sürekli geliştirdi; alanıyla ilgili 70’den fazla seminer ve eğitime katıldı.
2019 yılında yoga ile tanışması, kariyerinde bir dönüm noktası oldu. Çocuklarla yoga pratiğini birleştirme arayışı onu çocuk yogası alanına yöneltti. Bu alandaki profesyonel yolculuğuna 2021 yılında HİS Federasyonu’ndan aldığı 1. Kademe Yoga Antrenörlük belgesiyle başladı. Çeşitli değerli eğitmenlerden çocuk yogası eğitimleri alarak kısa sürede dersler vermeye başladı.
2022 yılında, vizyonunu kendi çatısı altına taşıyarak Özlem Bayar Çocuk Akademisi Gelişim ve Yoga Atölyesi’ni kurdu. İki yıl boyunca bu atölyede gelişimsel ebeveynli çocuk atölyeleri ve çocuk yogası dersleri düzenleyerek pek çok çocuk ve aileye rehberlik etti. Ardından çalışmalarını online platformlara taşıyarak daha geniş bir kitleye ulaşmayı hedefledi.
2025 yılında HİS Federasyonu’ndan 2. Kademe Yoga Antrenörlük eğitimini tamamlayan Özlem Bayar, şu anda Matlas Akademi’de online eğitmenlik eğitimleri vermektedir. Burada, yoga ve çocuk gelişimi alanında sertifikalı eğitmenlik eğitimleri sunarak deneyimlerini eğitmen adaylarıyla paylaşmaya ve onlara rehberlik etmeye devam etmektedir.
Matlas Hakkında
www.matlas.com.tr
www.ieccert.com
www.sanalogretmenim.com
Gerçek online eğitim deneyimi ile Türkiye’de sizlere eğitim vermeye devam ediyoruz. Online Eğitimler de uluslararası başarı kriterleri ve başarı ödülleriyle; Web sitemiz üzerinde güvenle, canlı sınıflarda 7/24 öğretmenlerin canlı anlatımı, akıllı tahta uygulamaları, ihtiyaç duyabileceğiniz yazılı, ses dosyaları ve videolarla desteklenmektedir.
Eğitmenler, canlı sınıf ortamında kursiyerlerle konuşarak gerçek sınıf ortamındaymış gibi olmanızı sağlar. Sanal sınıflarda kursiyerler sadece eğitmenlerle değil, sınıftaki ve sistemdeki tüm öğrencilerle konuşma, yazışma ve etkileşim imkânı bulurlar. Ayrıca aldığınız ve/veya kaçırdığınız tüm dersleri tekrar izleme imkanı sağlar.
Matlas Akademi Çok Uluslu bir marka olarak Butik Örgün Eğitimler ve Online eğitimlere Müşteri memnuniyeti ve Eğitim Kalitesiyle eğitimlerine devam etmektedir. Aldığı Ulusal ve uluslararası başarı ödüllerinin onurunu duymaktadır.