🧘‍♀️ Yoga Eğitimi Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

– Bir Nefeslik Yolculuğa Çıkmadan Önce Bilmeniz Gerekenler 🌿

Son zamanlarda çevremizde yogayla ilgilenen, matını kapan ve “ben artık yoga eğitimi alacağım” diyenlerin sayısı hayli arttı. Çünkü insanlar artık bedenlerinin ötesinde, zihinlerine ve ruhlarına da iyi gelmek istiyor.

Peki yoga eğitimi almaya karar verdik diyelim…
❓ Hangi eğitimi seçeceğiz?
❓ Kime güveneceğiz?
❓ Sadece pozlardan mı ibaret bu iş?

Gel, birlikte bu sorulara göz atalım 💫

1️⃣ Niyetini Belirle – “Neden?” Sorusu Her Şeyin Başlangıcıdır

Yoga eğitimine başlamadan önce kendine şunu sor:
🌀 “Ben bu eğitimi neden almak istiyorum?”

• Sadece kendi pratiğimi derinleştirmek için mi?
• Bir gün yoga dersi verebilmek için mi?
• Yoksa daha içsel bir dönüşümün peşinde miyim?

Cevabın ne olursa olsun, bu niyet seni yolda tutacak. Ve inanın, o yol zaman zaman inişli çıkışlı olabilir.

2️⃣ Eğitimin İçeriğine Bak – Yoga Sadece Poz Değildir

İyi bir yoga eğitimi, sadece fiziksel hareketlerden (asana) ibaret olmamalı. Gerçekten anlamlı bir eğitimde şunlar bulunmalı:

📚 Yoga felsefesi ve tarihçesi
🧠 Temel anatomi ve beden bilgisi
🌬️ Nefes teknikleri (pranayama)
🧘 Meditasyon uygulamaları
📖 Ders planlama ve grup yönetimi

Yani yoga eğitimi, aslında bir bütüncül yaşam bilgisi sunmalı. Matın üzerinde başlayan şey, yaşamın her alanına yayılır 🌱

3️⃣ Eğitmeni Hissedin – Bilgiden Önce Kalp Gerek

Bir yoga eğitmeninin sadece bilgili olması yetmez…
🫶 Sana ilham veriyor mu?
🗣️ Dilinde yargı mı var, yoksa şefkat mi?
👁️‍🗨️ Alanı tutabiliyor mu, seni gerçekten görebiliyor mu?

Yoga, bir aktarımdır. Ve iyi bir eğitmen, sadece bilgi değil, hal aktarır. O yüzden seçim yaparken sadece “ne öğretiyor”a değil, “nasıl öğretiyor”a da dikkat et.

4️⃣ Ortama Bak – Ruhun da Alan İster

Eğitim aldığın yer, sadece fiziksel bir stüdyo değil. Orası senin içsel yolculuğunun başlayacağı bir alan.
🔔 Kendini orada güvende hissediyor musun?
🤝 Diğer katılımcılarla destekleyici bir bağ kurabiliyor musun?
🌞 Mekânın enerjisi seni açıyor mu, daraltıyor mu?

Yoga, sadece bilgi değil, bir ortam işidir. Güzel bir ortamda öğrenilen her şey, zihne değil, kalbe kazınır.

5️⃣ Zamana Yay – Dönüşüm Hemen Olmaz

Bir yoga eğitimi, sadece hafta sonlarını geçirip bir belge almak değildir.
⏳ Dönüşüm zamana, tekrar etmeye, sindirmeye ihtiyaç duyar.
🧭 Bu bir yarış değil, yolculuktur. Kendine alan tanı.

“Bugün olmadıysa, yarın belki olur” demeyi, belki de en çok yogada öğrenir insan.

🌸 Son Söz…

Yoga eğitimi bir belge almak değil, kendinle yeniden tanışmak gibidir.
Ne öğrendiğin kadar, nasıl öğrendiğin ve kimlerle bu yolda yürüdüğündür asıl mesele.

Ve unutma…
🧘‍♀️ Bu bir bitiş değil, bir başlangıçtır.
Bir nefesle başlar, bin nefesle devam eder.

Namaste 🙏
Kalbinle yürümeyi unutma…