- Instructor: Matlas Akademi
- Duration: 72 hours
SPORCU BESLENMESİ EĞİTİMİ ✨
“Sporculara Güç Veren Beslenme: Performansınızı Zirveye Taşıyın!”
Eğitim Hakkında; Platformu: Google Meet / Canlı Bağlantı
Belge Saati: 72 Saat
Not: Tüm eğitimlerimiz uzaktan eğitim panelinden desteklenmektedir.
Ücretlendirmeler Hakkında;
Eğitim Dökümanları, Videolara Sınırsız Erişim, Uzmanlık Eğitimlerine Canlı Katılım, E-Devlet/Üniversite Onaylı Uzmanlık Belgesi DAHİL TOPLAM 1800 TL’dir.
Geleceğin Şampiyonları İçin Sporcu Beslenmesi Eğitimi: Performansınızı Besleyin!
Giriş: Sporcular için doğru beslenme, antrenman kadar önemli bir unsurdur. Performansın zirveye ulaşması, doğru besinlerle desteklenmiş bir vücutla mümkündür. Bu amaçla geliştirilen “Sporcu Beslenmesi Eğitimi” programı, sporcuların ve antrenörlerin beslenme stratejilerini en üst düzeye çıkararak başarıya giden yolda en etkili destekleri sağlamalarını hedefler.
Sporcu Beslenmesi Eğitimi Nedir?
Sporcu Beslenmesi Eğitimi, sporcuların performanslarını artırmak, enerji seviyelerini korumak ve iyileşme süreçlerini hızlandırmak için gerekli beslenme bilgilerini kazandıran bir programdır. Bu eğitim, katılımcılara sporcu beslenmesi alanında derinlemesine bilgi ve pratik uygulamalar sunarak, beslenme programları oluşturma ve uygulama konusunda uzmanlaşmalarını sağlar.
Programın İçeriği:
- Temel Beslenme Prensipleri: Katılımcılar, makro ve mikro besinler, kalori hesaplama, enerji dengesi gibi temel beslenme ilkelerini öğrenirler.
- Spora Özgü Beslenme: Farklı spor dalları için özel beslenme gereksinimleri üzerinde durulur. Kuvvet, dayanıklılık, hız gibi performans hedeflerine göre beslenme stratejileri geliştirilir.
- Su ve Elektrolit Dengesi: Sporcularda su ve elektrolit dengesinin önemi vurgulanır ve hidrasyon stratejileri öğretilir.
- İyileşme ve Yenilenme: Antrenman sonrası vücudun iyileşme sürecini destekleyecek beslenme yöntemleri üzerinde durulur. Protein, karbonhidrat ve diğer besinlerin doğru zamanlama ile tüketilmesi gerektiği anlatılır.
Programın Avantajları:
- Katılımcılar, sporcuların performansını en üst düzeye çıkarmak için etkili beslenme programları oluşturma yetkinliği kazanırlar.
- Farklı spor dallarına uygun beslenme stratejileri geliştirerek, sporcuların başarılarını artırma konusunda uzmanlaşırlar.
- Program, katılımcıların kendi sporcu yaşamlarını ve beslenme alışkanlıklarını da iyileştirmelerine yardımcı olur.
- Sporcu Beslenmesi Eğitimi, katılımcıların antrenörlük kariyerlerine önemli bir katkı sağlar ve rekabet avantajı sunar.
Sporcuların başarısı, doğru antrenman kadar doğru beslenmeye de bağlıdır. Sporcu Beslenmesi Eğitimi, katılımcılara sporcu sağlığını ve performansını en iyi şekilde desteklemek için gerekli bilgi ve becerileri sunar. Bu eğitimle, sporcularınıza en uygun beslenme planlarını sunarak, onları başarıya bir adım daha yaklaştırabilirsiniz.
