- Instructor: Matlas Akademi
- Duration: 10 weeks
TEMEL YOGA EĞİTİMİ ✨
“Ruhunu ve Bedenini Keşfet: Temel Yoga Eğitimi ile Hayatına Denge Kat!”
Eğitim Hakkında; Platformu: Google Meet / Canlı Bağlantı
Belge Saati: 50 Saat
Not: Tüm eğitimlerimiz uzaktan eğitim panelinden desteklenmektedir.
Ücretlendirmeler Hakkında;
Eğitim Dökümanları, Videolara Sınırsız Erişim, Uzmanlık Eğitimlerine Canlı Katılım, E-Devlet/Üniversite Onaylı Uzmanlık Belgesi DAHİL TOPLAM 1400 TL’dir.
Yeni Başlayanlar İçin Temel Yoga Eğitimi: Zihin ve Beden Uyumu İçin İlk Adım!
Giriş: Yoga, bedeni, zihni ve ruhu birleştiren bir yaşam pratiğidir. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen yoga, günümüzün stresli yaşamında dengeyi bulmanın anahtarıdır. “Temel Yoga Eğitimi” programı, yoga ile tanışmak ve bu pratiği hayatlarına dahil etmek isteyen herkes için özel olarak tasarlanmıştır.
Temel Yoga Eğitimi Nedir?
Temel Yoga Eğitimi, yoga ile yeni tanışan ya da pratiğini derinleştirmek isteyen bireylere yönelik bir programdır. Bu eğitim, katılımcılara temel yoga pozisyonları (asana), nefes teknikleri (pranayama), meditasyon ve yoganın felsefi temelleri hakkında kapsamlı bir bilgi sunar. Eğitim, katılımcıların yoga pratiği ile bedensel ve zihinsel dengeyi keşfetmelerine rehberlik eder.
Programın İçeriği:
- Asana (Yoga Pozisyonları): Katılımcılar, bedenlerini esnetmek, güçlendirmek ve dengelemek için temel yoga pozisyonlarını öğrenirler.
- Pranayama (Nefes Teknikleri): Doğru nefes alıp vermenin önemi üzerinde durulur ve nefes teknikleri öğretilir. Bu teknikler, bedeni ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olur.
- Meditasyon Temelleri: Katılımcılar, zihinlerini sakinleştirmek ve içsel huzura ulaşmak için temel meditasyon tekniklerini öğrenirler.
- Yoga Felsefesi: Yoganın kökenleri, temel felsefi prensipleri ve yaşam pratiği olarak nasıl uygulanabileceği üzerinde durulur.
Programın Avantajları:
- Katılımcılar, yoga pratiği ile bedensel esneklik, güç ve denge kazanırlar.
- Program, zihinsel sakinlik ve iç huzur bulmalarına yardımcı olur.
- Katılımcılar, günlük stresle başa çıkmak için etkili nefes ve meditasyon teknikleri öğrenirler.
- Temel Yoga Eğitimi, katılımcılara yoga pratiğini yaşamlarının bir parçası haline getirme konusunda rehberlik eder.
Yoga, beden ve zihin uyumunu sağlayan, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için güçlü bir araçtır. Temel Yoga Eğitimi, katılımcılara bu yolculukta rehberlik ederek, yoga pratiğini hayatlarına entegre etmelerine yardımcı olur. Bu eğitimle, kendi yoga pratiğinizi geliştirebilir ve dengeli bir yaşam için ilk adımı atabilirsiniz.
