Aile Dizimi, Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirilen bir aile ve sistemik terapi yöntemidir. Bu yaklaşım, bireyin bilinçdışı aile bağlantılarına ve nesiller arası iletilen duygusal ve psikolojik yüklerin etkilerine odaklanır. Bireyin yaşadığı sorunlar, aile içinde daha önce yaşanmış travmalar, kayıplar veya dışlanmış bireylerle ilgili olabileceği düşünülür.
Aile Dizimi, aile içi dinamikleri ve bağlantıları gözler önüne sererek bu yüklerin ve dinamiklerin farkına varmamızı ve onları kabullenip serbest bırakmamızı amaçlar. Bu süreçte, birey ailesinin daha önceki nesilleriyle ilgili bilinçdışı bağlantılarına ve bu bağlantıların kendi yaşamındaki etkilerine daha derin bir farkındalık kazanır.
Nasıl Uygulanır?
Aile Dizimi genellikle grup ortamında uygulanır, ancak bireysel seanslarda da gerçekleştirilebilir. Grup çalışmasının adımları şunlardır:
- Ön Görüşme: Facilitator (terapist) danışanla kısa bir ön görüşme yaparak hangi konunun üzerinde çalışılacağını belirler.
- Temsilci Seçimi: Danışan, aile üyelerini temsil edecek grup üyelerini seçer. Bu temsilciler, danışanın annesi, babası, kardeşleri veya diğer aile üyeleri gibi rolleri üstlenir.
- Yerleştirme: Danışan, temsilcileri içgüdüsel olarak odaya yerleştirir. Bu, danışanın ailesi ve aile üyeleri arasındaki ilişkiler hakkındaki bilinçdışı algısını yansıtır.
- Dizim Süreci: Facilitator, temsilcilerin duygu, düşünce ve fiziksel tepkilerini gözlemler. Temsilciler, gerçek aile üyelerinin duygularını ve düşüncelerini deneyimlemeye başlar. Facilitator, bu bilgileri kullanarak aile içi dinamikleri ve dengesizlikleri belirler.
- Müdahale ve Çözüm: Facilitator, dengesizlikleri ve kesilmiş bağları fark ettiğinde müdahalede bulunabilir. Bu, temsilcileri yeni konumlara taşımak, belirli cümlelerin söylenmesini istemek veya dışlanmış aile üyelerinin temsilcilerini eklemek gibi eylemler olabilir.
- Sonlandırma: Dizim, dengenin ve uyumun sağlandığı bir noktada sona erer. Danışan, süreçle ilgili hislerini paylaşır ve temsilciler rollerinden “çıkarılır”.
Aile Dizimi, bilinçdışı aile bağları, sadakatler ve dinamikleri aydınlatarak, bireyin geçmiş yüklerden serbest kalmasına ve kendi yaşamı için daha sağlıklı kararlar almasına yardımcı olmayı amaçlar.