BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Matlas Akademi - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://matlas.com.tr
X-WR-CALDESC:Matlas Akademi için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260621T000000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260628T235959
DTSTAMP:20260429T125100
CREATED:20250107T073923Z
LAST-MODIFIED:20260104T120740Z
UID:145361-1782000000-1782691199@matlas.com.tr
SUMMARY:Beslenme Yogası Eğitimi
DESCRIPTION:https://youtu.be/OqQoHLSv1Rw\n\n\n\nBeslenme Yogası Eğitimi ✨\nEğitmen: Özlem Bayar \nEğitim Hakkında;\nTarih ve Saati: 21-28 Haziran 2026 / 12.00 ile 16.30 ArasıEğitim Günleri: Pazar GünleriPlatformu: Google Meet / Canlı Bağlantı \nNot: Tüm eğitimlerimiz uzaktan eğitim panelinden desteklenmektedir. \nÜcretlendirmeler Hakkında;\nEğitim Dökümanları\, Videolara Sınırsız Erişim\, Uzmanlık Eğitimlerine Canlı Katılım\, IECCERT ONAYLI (Uluslararası) Uzmanlık Belgesi DAHİL TOPLAM 5500 TL’dir. \nKayıt oluşturduğunuz andan itibaren uzaktan eğitim panelinden canlı dersleri beklemeden derslerinizi bitirip\, belgelerinizi alabilirsiniz. Sonrasında canlı derslere dahil olabilirsiniz \nTaksitlendirme Hakkında;\nKredi Kartı Ödemelerinde: 2 aydan 12 aya kadar taksitlendirme yapılmaktadır. (Bankanızın belirlediği vade farkı yansıtılır.) \nDaha fazla bilgi için formu doldurun. \n\n\n  \n\n\n\n Adınız Soyadınız\n \n \n Telefon\n \n \n Konu\n \n \n\n \n\n\n\nBu Eğitim Programı Hakkında Tüm Bilgilere Aşağıdaki Sekmelerden Ulaşabilirsiniz. \n            \n							\n				Tümü\n				Beslenme Yogası SSS			\n					\n			\n				\n					 Beslenme Yogası Eğitimi Nedir?				\n			\n			\n				\nBeslenme yogası eğitimi\, yoga pratiği ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını birleştirerek bedenin ve zihnin sağlıklı bir şekilde dengeye kavuşmasını hedefleyen bir programdır. Bu eğitimde\, yoga ve beslenme arasındaki ilişkiyi anlamak ve bireylerin dengeli bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olmak için çeşitli teknikler öğretilir. \n			\n		\n				\n			\n				\n					 Neden Katılmalıyım?				\n			\n			\n				\nYoga ve sağlıklı beslenme alanlarında bilgi edinerek bireylerin yaşam kalitesini artırabilirsiniz.Kendi yaşam tarzınızı sağlıklı bir şekilde dönüştürme fırsatı elde edersiniz.Yoga eğitmenliği kariyerinizi beslenme ve wellness konularında genişleterek yeni bir uzmanlık alanı kazanabilirsiniz. \n			\n		\n				\n			\n				\n					 Eğitim İçeriği				\n			\n			\n				\n\nGiriş ve Temel Kavramlar\n\n\n\n\n•Beslenme yogası nedir? Amaç ve faydaları \n\n\n\n• Beslenme ve yoga ilişkisi \n\n\n\n•Ayurveda ve yogik beslenme felsefesi \n\n\n\n•Doğru beslenmenin bedensel\, zihinsel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkileri \n\n\n\n\nGıdanın Enerji Seviyesi\n\n\n\n\n•Canlı ( prana dolu) ve cansız gıdalar \n\n\n\n•Besinlerin beden ve zihin üzerindeki etkileri \n\n\n\n•Yemekle bağ kurma meditasyonu \n\n\n\n\nBeslenme ve Yoga İlişkisi\n\n\n\n\n•Gıda ve enerji seviyeleri: Satvik\, Rajastik ve Tamastik beslenme (yin ve yang prensipleri) \n\n\n\n•Yoga ve sindirim sistemi ilişkisi \n\n\n\n•Beslenme ile çakraların dengelenmesi – çakraları besleyen renkli yiyecekler \n\n\n\n•Yogik sağlık için 3 temel ilke: beslenme\, hareket ve zihin huzuru \n\n\n\n\nBesinler ve Elementler\n\n\n\n\n•Beş element (toprak su hava ateş eter) ve beslenme ilişkisi \n\n\n\n•elementlere uygun diyet ve yoga pratiği \n\n\n\n\nBeslenme Psikolojisi\n\n\n\n\n•Mindful eating (bilinçli yeme) teknikleri -yavaş yeme ve duyuların aktif kullanımı \n\n\n\n•Duygusal yeme alışkanlıklarının fark edilmesi \n\n\n\n•Yeme davranışını dönüştürmek için nefes ve meditasyon teknikleri \n\n\n\n\nAyurvedik Beslenme Temelleri\n\n\n\n\n•Ayurvedik yaşam tarzını öğretme teknikleri \n\n\n\n•Ayurveda beden tipleri (doshalar) \n\n\n\n•Doshalar (Vata\, Pitta\, Kapha) ve bireysel beslenme planları \n\n\n\n•Mevsimsel ve kişisel ayurvedik diyet önerileri \n\n\n\n•Şifa veren baharatlar ve bitkilerin kullanımı \n\n\n\n\nYogik Beslenme Planı Hazırlama\n\n\n\n\n•Günlük yogik beslenme rutini nasıl oluşturulur? Günlük beslenme alışkanlıklarını yogik ilkelere göre düzenleme \n\n\n\n•Günlük rutinler:sabah\,öğlen\,akşam nasıl beslenmeli? \n\n\n\n•Basit ve sağlıklı tarifler: Smoothie\, çorba\, ve bitkisel karışımlar \n\n\n\n•Detoks ve arınma süreçler \n\n\n\n•Yoga ve beslenme ile doğal detoks \n\n\n\n•veganlık vejeteryanlık ve yogik beslenme arasındaki farklar \n\n\n\n•modern beslenme biliminden faydalanma \n\n\n\n\nSindirim ve Nefes Çalışmaları\n\n\n\n\n•Sindirimi destekleyen nefes teknikleri (kapalabathi\,agnisar) \n\n\n\n•Meditasyon ile sindirimi iyileştirme \n\n\n\n•Sindirim organlarını güçlendiren yoga pozları (Asanalar) \n\n\n\n•Pranayama teknikleri ve sindirim üzerindeki etkileri \n\n\n\n• Yemekten önce ve sonra uygulanabilecek pratikler \n\n\n\n\nUygulamalı Çalışmalar\n\n\n\n\n•Katılımcılarla beslenme günlüğü tutma \n\n\n\n•Yemek hazırlarken mindfulness pratiği \n\n\n\n•Grup içi deneyim paylaşımı ve rehberlik \n			\n		\n				\n			\n				\n					 Matlas Hakkında				\n			\n			\n				\nwww.matlas.com.trwww.ieccert.comwww.sanalogretmenim.com \n\n\n\nGerçek online eğitim deneyimi ile Türkiye’de sizlere eğitim vermeye devam ediyoruz. Online  Eğitimler de uluslararası başarı kriterleri ve başarı ödülleriyle; Web sitemiz üzerinde güvenle\, canlı sınıflarda 7/24 öğretmenlerin canlı anlatımı\, akıllı tahta uygulamaları\, ihtiyaç duyabileceğiniz yazılı\, ses dosyaları ve videolarla desteklenmektedir. \n\n\n\nEğitmenler\, canlı sınıf ortamında kursiyerlerle konuşarak gerçek sınıf ortamındaymış gibi olmanızı sağlar. Sanal sınıflarda kursiyerler sadece eğitmenlerle değil\, sınıftaki ve sistemdeki tüm öğrencilerle konuşma\, yazışma ve etkileşim imkânı bulurlar. Ayrıca aldığınız ve/veya kaçırdığınız tüm dersleri tekrar izleme imkanı sağlar. \n\n\n\nMatlas Akademi Çok Uluslu bir marka olarak Butik Örgün Eğitimler ve Online eğitimlere Müşteri memnuniyeti ve Eğitim Kalitesiyle eğitimlerine devam etmektedir. Aldığı Ulusal ve uluslararası başarı ödüllerinin onurunu duymaktadır. \n			\n		\n				\n			\n				\n					 Basında Biz ve Yorumlar				\n			\n			\n				\nBasında BizNTV tıklayınız.DHA tıklayınız. \n\n\n\nKursiyerlerimizin Yorumlarını görmek için tıklayınız.
URL:https://matlas.com.tr/egitim/beslenme-yogasi-egitimi/
LOCATION:Online Canlı Eğitim
CATEGORIES:Sağlık Yaşam
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://matlas.com.tr/wp-content/uploads/2025/01/61.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR